Partner Yoga les


Deze les is bedoeld voor jou en je partner om samen voor te bereiden op de bevalling. De partner kan meer betekenen dan hij/zij van te voren misschien denkt. Aan de hand van de verschillende fases van de bevalling krijgen jullie een beeld van wat je kan verwachten van het geboorteproces. Dit geeft inzicht en vertrouwen op wat er gaat komen en als het eenmaal zover is zullen jullie fases eerder en beter herkennen.

We bespreken de rol van de partner waarbij jullie informatie krijgen hoe je partner jou op een fijne manier kan ondersteunen tijdens de bevalling. Jullie krijgen praktische tips over hoe je kunt omgaan met verschillende soorten wee├źn, welke houdingen je kunt aannemen en hoe je partner hier bij kan helpen. We doen dit met oefeningen gericht op het coachen van de ademhaling als ook oefeningen en massagetechnieken om ontspanning te bevorderen.

De partner yoga les kun je volgen als je ca. 35 weken zwanger bent.